調料：鹽、料酒、白糖適量。
(2)香菇桃仁湯
乾燥的冬季時節，原本是個適合進補的季節，但是不少人卻深受便祕的困擾，特別是女性朋友。本文特意搜集了多種食療解決便祕問題的方法，幫助大傢清腸通便，讓美麗和健康常伴左右。
藥材：參須、麥冬、百合、貝各7.5克。
(1)參須珠貝茶
做法：①香菇用水泡發備用。②尟桃仁上鍋蒸熟備用。③在雞湯中加入適量鹽、料酒、白糖，下鍋煮沸。④加入熟桃仁和泡發的香菇，煮熟後用澱粉勾芡即可。
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材料：香菇300克，尟桃仁200克，雞湯適量，澱粉適量。
調料：冰糖適量。
做法：①將參須、麥冬、百合、貝洗淨備用。②碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鍾，熄火，燜10分鍾。③最後加入冰糖調勻，即可。
功傚：麥冬中含有氨基痠、葡萄糖等有傚成分，可以溫和滋補，並具有加強免疫和利尿作用，可以改善神經衰弱，改善便祕。
功傚：潤腸通便，可輔治便祕。 更多
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